Jesienią dni są coraz krótsze, a pogoda nie zachęca do spacerów, to sprawia, że często narzekamy na złe samopoczucie. Jednym ze sposobów na walkę ze spadkiem formy jest dieta pełna witamin i składników odżywczych. W szare, chłodne poranki warto postawić na kolorowe smoothie, które doda nam energii i pomoże dobrze rozpocząć dzień.

Mniejsza ilość światła słonecznego, niskie temperatury, deszcz sprawiają, że jesienią często czujemy się zmęczeni i mamy gorszy humor. Nasz organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia by zwalczyć kiepskie samopoczucie i tu z pomocą przychodzi odpowiednia dieta, która dostarczy witamin i składników odżywczych. Podobnie jak przez cały rok podstawą menu powinny być owoce i warzywa, co może być nieco kłopotliwe, ponieważ jesienią mamy dość ograniczony wybór. Rozwiązaniem mogą być dostępne w sklepach 100% naturalne smoothie, bez cukru i sztucznych dodatków np. Smoothie Mango, Ananas, Pomarańcza marki Limenita (250 ml/ok. 5,99 zł), którego jedna butelka pokryje ponad 50% zalecanego dziennego spożycia witaminy C. Kolorowe, pełne owoców smoothie to świetny pomysł na energetyczny początek dnia!